Hit wśród pożyczek - Takto Finanse Weź pożyczkę online i otrzymaj online

BLOG

Fit grillowanie - pyszne, zdrowe i tanie!

KUCHNIA Opublikowano: 08.06.2016

Fit grillowanie - pyszne, zdrowe i tanie!

Cieszymy się cudowną pogodą a wraz z nią sezonem grillowym. Nie gustujesz w kiełbasie i karkówce? Spokojnie, dziś podrzucamy przepisy na grilla w wersji fit. To świetna alternatywa dla tradycyjnego obiadu, dzięki której w dodatku się dotlenisz. Będzie prosto, tanio i przepysznie.

 

Faszerowane pieczarki z grilla

Składniki:

12 dużych pieczarek
1 cebulka
2 ząbki czosnku
sok z jednej cytryny
sól
pieprz
50 g tartego żółtego sera
bazylia
tymianek
natka pietruszki
2 łyżki masła

Przygotowanie:

Pieczarki umyj. Wyłam nóżki i zetrzyj je na tarce. Kapelusze pieczarek wysmaruj za pomocą pędzelka sokiem z cytryny. Pozostały sok wlej do nóżek. Dodaj posiekaną drobno cebulkę i czosnek oraz ser i masło. Dopraw do smaku ziołami i dokładnie wymieszaj. Powstałym farszem wypełnij pieczarki. Grilluj na rozgrzanym ruszcie około 20 minut.

 

Źródło: durszlak.pl

Szaszłyki z łososia z salsą truskawkową

Składniki:

2 kawałki filetu z łososia
12 truskawek
1/3 ananasa świeżego
6 liści sałaty masłowej
1 cebula
sól, pieprz
przyprawa do ryb
1/2 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka octu balsamicznego
1 łyżka sosu balsamico sojowego

Przygotowanie:

Łososia pokrój w kostkę, dodaj pokrojoną cebulkę, majeranek, sól, pieprz, przyprawę do ryb i ocet balsamiczny. Całość wymieszaj i odstaw na dwie godziny do lodówki. Ananasa obierz i pokrój w kostkę, truskawki obierz i pokrój na pół. Na patyczki do szaszłyków nabijaj kawałki łososia, truskawki, ananasa i tak na zmianę. Pozostałe truskawki i ananasa pokrój w drobną kostkę i polej sosem balsamico. Szaszłyki układaj na grillu. Grilluj krótko, żeby się nie spaliły. Podaj z salsą z owoców na sałacie.

 

Źródło: wesolakuchnia.blogspot.com

Faszerowana cukinia

Składniki:

1 średnia cukinia
40 dkg pieczarek
1 duża cebula
1 kulka mozarelli
2 łyżki sosu pomidorowego
4 plastry sera żółtego
1 ząbek czosnku
przyprawy: sól, pieprz, tymianek

Przygotowanie:

Cukinię umyj, przekrój wzdłuż i usuń miękki środek z pestkami. Na patelni podsmaż cebulę i pieczarki. Dodaj startą na tarce mozarellę, czosnek, przyprawy i sos. Farsz przełóż do cukinii. Grilluj około 35-40 minut.

 

Źródło: skrzydelko-czy-nozka.pl

Pierś z kurczaka w marynacie jogurtowej

Składniki:

500 g fileta z kurczaka
200 ml jogurtu naturalnego
sól
pieprz
1 łyżeczka curry w proszku
1 łyżeczka papryki słodkiej
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 łyżeczki tymianku
2 łyżki soku z cytryny

Przygotowanie:

Umyj filety, osusz, pokrój na niezbyt grube plastry. Składniki marynaty wymieszaj. Włóż do niej mięso i wstaw do lodówki na co najmniej 2-3 godziny, a najlepiej na całą noc. Mięso wyjmij z marynaty, delikatnie zdejmij jej nadmiar, układaj mięso na grillu. Piecz z obu stron, aż będzie rumiane i upieczone w środku.

 

Źródło: przesmacznie.blogspot.com

 

Pieczone jabłka z bakaliami

Składniki na jedną porcję:

1 duże kwaśne jabłko
2 łyżki bakalii
szczypta cynamonu
pół łyżeczki soku z cytryny
łyżeczka miodu
pół łyżeczki masła

Przygotowanie:

Odkrój górną część jabłka i wydrąż miąższ, odłóż go do miseczki. W tej samej miseczce wymieszaj wszystkie składniki: bakalie, cynamon, miód i sok z cytryny i oczywiście miąższ z jabłka. Nafaszeruj jabłka.
Zawiń je w folię aluminiową i wstaw na grilla na około 15- 20 minut

 

Źródło: smakiwsieci.blogspot.com

 

Twoje marzenie to profesjonalny kurs kulinarny? >>> Porządna pożyczka od TAKTO Finanse pomoże je spełnić


brak ocen  

WRÓĆ

Jesteśmy wiarygodni

Takto Finanse stosuje się do Zasad Dobrych Praktyk kpf Odpowiedzialny Pożyczkodawca Takto Finanse Takto Finanse podlega pod Ustawę o Kredycie Konsumenckim
 

Wykorzystujemy
 pliki cookies
 SPRAWDŹ JAK