Tegoroczny luty cechuje się bardzo dużą nieprzewidywalnością. Niemal wiosenna pogoda co chwilę przeplata się z ujemnymi temperaturami, a dodatkowych emocji dostarczają nam pojawiające się co chwilę orkany i huragany. Mimo niesprzyjającej aury luty to doskonały miesiąc na walkę z zimową chandrą. Dni stają się coraz dłuższe, a nieśmiałe przejawy wiosny sprzyjają aktywnemu wypoczynkowi na świeżym powietrzu. Jakie ćwiczenia powinieneś rozważyć w pierwszej kolejności, aby jak najlepiej zadbać o swoje samopoczucie?
Zacznij od spacerów
Spacery to jedna z najlepszych aktywności fizycznych dla osób o mało sportowej naturze. Korzyści, płynących z tego sposobu spędzania wolnego czasu, jest naprawdę wiele. Stanowią one doskonałe remedium na siedzący tryb życia, zapewniając doskonałą okazję do “rozruszania się”. Decydując się na rozpoczęcie kariery spacerowicza, warto pamiętać o sprawdzeniu warunków pogodowych, szczególnie tych, związanych z poziomem smogu - zanieczyszczone powietrze może skutecznie zaburzyć nam przyjemność ze spaceru.
Spacerowanie cechuje się również możliwością precyzyjnego zmierzenia swoich treningowych postępów. Wystarczy jedynie uruchomić smartfon z krokomierzem lub licznikiem GPS, który precyzyjnie obliczy pokonany dystans. Nie mniej dobrą inwestycją będzie zakup prostego smartwatcha bądź opaski fitness - poznasz wówczas liczbę wykonanych kroków, średnie tempo marszu oraz liczbę spalonych kalorii.
Jazda na rowerze
Zakup roweru to znakomita decyzja, która przynosi zauważalne korzyści na przynajmniej dwóch płaszczyznach - kondycyjnej oraz ekonomicznej. W przypadku jazdy czysto rekreacyjnej doskonale sprawdzi się przy rozmaitych treningach wytrzymałościowych czy interwałowych. Podobnie jak w przypadku spacerów, warto zainwestować w praktyczne gadżety, które ułatwią monitorowanie postępów i obieranie kolejnych celów.
Rower zyskuje również na popularności w przypadku osób, które pracują w “średniej” odległości od domu: nie na tyle blisko, aby chodzić do pracy pieszo, lecz wystarczająco daleko, aby regularnie korzystać z auta bądź komunikacji miejskiej. Rower stanowi wówczas doskonały wybór, który pozwala uniknąć korków, gwarantuje miejsce parkingowe oraz nie wiąże się z kosztami zakupu paliwa.
Sporty drużynowe - wyższy poziom wtajemniczenia
Coraz cieplejsze dni stanowią także zachętę do uprawiania sportów zespołowych, takich jak piłka nożna czy koszykówka. Jednakże, ten rodzaj aktywności fizycznej wiąże się z pewnym problemem - koniecznością zebrania stałej, licznej drużyny. Niestety, niełatwo ustalić jest jeden wspólny termin, który pasowałby wszystkim uczestnikom.
Z pomocą przychodzą wówczas m.in. grupy lokalne na Facebooku, zrzeszające entuzjastów tego samego sportu w obrębie jednego miasta (a nierzadko nawet i dzielnicy). Wystarczy jedynie zapisać się do interesującego nas wydarzenia i obserwować propozycję terminów - organizacja szybkiego meczu jest teraz prostsza niż kiedykolwiek.
Należy jednak pamiętać, że inwestycja w rower lub smartwatch może stanowić zauważalne wyzwanie dla domowego budżetu. Z pomocą przychodzi wówczas TAKTO Finanse - rzetelny pożyczkodawca, który specjalizuje się w zawieraniu umów długoterminowych. Kwota zobowiązania może wynosić nawet 12 000 złotych, które dla Twojej wygody może zostać rozłożonych na nawet 42 niskie raty. Już dziś wnioskuj o pożyczkę w TAKTO Finanse i zainwestuj w swoją formę fizyczną.
Autor
TAKTO Finanse
Redakcja
Nasz zespół to ponad 40 profesjonalistów (i ciągle się powiększa), którzy od 2012 roku z pasją, pełnym zaangażowaniem i nie zwalniając tempa pracują nad jakością produktu, który proponujemy Wam, naszym Klientom.
WRÓĆ
